肛门湿疹日常清洗，水温选择有讲究

　　肛周皮肤薄嫩，患有肛门湿疹时，对温度格外敏感，水温稍有不当就会加重瘙痒、泛红。选对清洗水温，是日常护理里很关键的一步。

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　　一、推荐清洗水温

　　温度标准

　　优先选用37℃左右的温水，接近人体正常体温，手感温和不烫。用手试的时候，只会感觉到温润，没有发热感。

　　作用原理

　　这个温度不会破坏肛周皮肤的油脂保护层，也不会扩张局部血管加重充血瘙痒。过热的水会短暂止痒，但过后瘙痒会反弹更严重。

　　二、需要避开的高温误区

　　热水烫洗

　　很多人痒的时候喜欢用热水冲洗，觉得能快速止痒。高温会灼伤表层皮肤，破坏皮肤屏障，湿疹更容易反复。

　　长时间热坐浴

　　水温偏高加上浸泡时间久，肛周持续充血水肿，渗液和瘙痒症状会随之加重。湿疹发作期，不建议长时间热水浸泡。

　　三、配套清洗注意事项

　　清洗方式

　　只用清水冲洗即可，不要添加肥皂、沐浴露、消毒液。肛周皮肤屏障受损，清洁产品里的化学成分会带来持续刺激。

　　擦干方式

　　洗完不能来回摩擦擦拭，选用柔软棉巾轻轻蘸干水分。保持肛周干燥，能减少潮湿诱发湿疹瘙痒的概率。

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